30 Sep '16, 9pm

Estar en forma no te robará más de diez minutos de tu tiempo https://t.co/dURSNucYmx

Septiembre y octubre son los meses idóneos para empezar cualquier proyecto, también el de fortalecer nuestra barriga que quizás, por los excesos del verano, hemos descuidado un poco. No hay excusa que valga, porque para conseguir este objetivo no es necesario tener mucho tiempo libre, ni apuntarse a un gimnasio, ni tener un equipo profesional. Simplemente basta con querer y con mucha disciplina. Deshacerse de los odiosos michelines y lucir un vientre fuerte y plano está al alcance de todos y no te robará más de diez minutos de tu tiempo. ¿Cuándo hay que realizar las series? Puedes hacerlo en el momento del día que más te apetezca, a primera hora de la mañana, a la tarde, a la noche y no necesitas salir de casa. Sólo necesitas una esterilla o realizar los ejercicios encima de una alfombra o una manta doblada para no lesionarte la espalda. Además, hay que tener en cuenta una...

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Más diálogo para las bibliotecas de A #Coruña https://t.co/IdaHozhzaT

Más diálogo para las bibliotecas de A #Coruña h...

laopinioncoruna.es 30 Sep '16, 7am

Aunque una parte de su trabajo sea pedir silencio para no molestar a los usuarios que leen o estudian en las bibliotecas m...

El 15% de los ayuntamientos gallegos está en la...

laopinioncoruna.es 30 Sep '16, 11am

Un mes. Ese es el plazo fijado por ley para que las administraciones pongan al día las facturas con autónomos y pequeñas e...

La productora de 'El Ministerio del Tiempo' den...

laopinioncoruna.es 29 Sep '16, 10am

La productora de la serie El Ministerio del Tiempo presentó una demanda por infracción del copyright e incumplimiento de c...

La izquierda suma más votos que la derecha en el 63% de mesas en A #Coruña https://t.co/I8NVsoezdw

La izquierda suma más votos que la derecha en e...

laopinioncoruna.es 28 Sep '16, 3am

Pese a que en la contienda por partidos, el PP ganó en el 95% de las mesas y en el 100% de los distritos, la batalla entre...

Platino para un Dépor de Primera, por @CarlosLMiranda #Deportivo #Depor https://t.co/CM6RRrJbiK

Platino para un Dépor de Primera, por @CarlosLM...

laopinioncoruna.es 28 Sep '16, 3am

De los Acuña, Guimeráns, Bienzobas o Elícegui a los Albentosa, Mosquera, Emre o Andone. Hoy es el día a día, en 1941 era t...

#DÉPOR A falta de goles, confianza https://t.co/ZxF7c0EPM1

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laopinioncoruna.es 30 Sep '16, 8am

Los goles, o la ausencia de ellos, lastran al Deportivo en este inicio de temporada. Ningún equipo ha marcado menos (3 tan...

#MarketingStreaming. #StrangerThings no los exp...

merca20.com 30 Sep '16, 4pm

Las personalidades que forman parte del elenco de Stranger Things se encuentran en el mejor momento del ciclo de su vida c...

Louis Vuitton regala un viaje de emociones a través de sus fragancias: Desde sus orígenes, la Maison ...

Louis Vuitton regala un viaje de emociones a tr...

abc.es 29 Sep '16, 9am

Desde sus orígenes, la Maison Louis Vuitton se ha guiado siempre por su pasión hacia lejanos horizontes. Con su primer baú...

Los taxistas se quejan de la tardanza en el cobro de viajes con el bono para discapacitados

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laopinioncoruna.es 29 Sep '16, 7am

Este año las subvenciones se entregaron este mes y no en febrero, como era habitual Los taxistas de la ciudad denuncian ta...

Aplazada la declaración de tres expertos en el ...

laopinioncoruna.es 29 Sep '16, 4pm

El juez Andrés Lago Louro, que instruye la causa por el accidente del tren Alvia ocurrido en Angrois, en Santiago, hace al...

A #Coruña | Oxígeno para el estanque de Eirís https://t.co/Ex9VSNFwJp

A #Coruña | Oxígeno para el estanque de Eirís h...

laopinioncoruna.es 27 Sep '16, 3am

El área de Medio Ambiente busca cómo mejorar la calidad del estanque de Eirís, situado en el extremo sureste del parque de...

#DÉPOR En busca de confianza https://t.co/NHF7hmEZVY

#DÉPOR En busca de confianza https://t.co/NHF7h...

laopinioncoruna.es 25 Sep '16, 3am

La visita al Vicente Calderón ofrece siempre dos visiones completamente opuestas: de antemano parece el lugar menos indica...

EN PORTADA | Resultados del 25S en A #Coruña me...

laopinioncoruna.es 27 Sep '16, 6am

El Partido Popular tampoco tuvo rival en la pelea por los barrios. Los conservadores ganaron en los diez distritos de la c...

#DÉPOR Ganas de más https://t.co/z4DinUvIAp

laopinioncoruna.es 20 Sep '16, 7am

Siempre tiene mérito sumar fuera de casa en Primera División, y más cuando de paso se consigue el objetivo de mantener la ...

#Pogba le regaló un #Rolex a cada empleado de la #Juventus La historia completa ->

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marketingdelosdeportes.com 27 Sep '16, 2pm

El francés obsequió un reloj a cada uno de sus ex compañeros, a su entrenador, a los empleados, a los médicos y a los util...